Our Services

Organic growth deep dive but real problem we’re trying to solve here

Mission

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What we Do

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Let’s work together

The quick brown fox jumps over the lazy dog” is an English-language pangram.

Surmontez les obstacles pour atteindre votre bien-être émotionnel

Lorsqu’on lutte contre l’anxiété, les peurs et la gestion des émotions, il est souvent difficile de voir une issue favorable. En tant que coach spécialisée, je comprends les barrières qui peuvent se dresser entre vous et votre objectif de bien-être. Voici les principaux obstacles auxquels vous pourriez faire face et comment mon accompagnement peut vous aider à les surmonter :

Anxiété et Peurs Paralysantes

L’anxiété peut être envahissante et paralysante. Elle empêche de prendre des décisions et de passer à l’action.

  • Obstacles : Peur du jugement, crainte de l’échec, pensées négatives récurrentes.
  • Solutions : Techniques de relaxation, reprogrammation mentale, exercices de pleine conscience.

Prise d'Initiatives et Décision-Making

La peur de l’échec et du jugement peut inhiber la prise d’initiatives.

  • Obstacles : Hésitation constante, peur des conséquences, procrastination.
  • Solutions : Techniques de prise de décision, renforcement de la confiance en soi, actions graduelles.

Gestion des émotions

Les émotions intenses peuvent provoquer des réactions disproportionnées et nuire à votre quotidien.

  • Obstacles : Incapacité à exprimer ses sentiments, réactions émotionnelles incontrôlées.
  • Solutions : Apprentissage de l’auto-compassion, développement de l’intelligence émotionnelle, gestion des déclencheurs émotionnels.

Vision trouble de Vos Objectifs

Une vision claire de vos valeurs et de vos besoins est essentielle pour avancer sereinement.

  • Obstacles : Confusion sur les priorités, manque de direction, dispersion des efforts.
  • Solutions : Clarification des objectifs, alignement sur vos valeurs, planification stratégique.

Relation Toxique

Il est souvent difficile de reconnaître et de sortir d’une relation toxique.

  • Obstacles : Dépendance émotionnelle, peur de la solitude, manipulation psychologique.
  • Solutions : Identification des comportements toxiques, renforcement de l’estime de soi, plan d’action pour sortir de la relation.

Estime de Soi Faible

La baisse de l’estime de soi est un frein majeur à l’épanouissement personnel.

  • Obstacles : Doute constant de soi, besoin excessif de validation extérieure, auto-sabotage.
  • Solutions : Affirmation de soi, identification et valorisation des réussites, exercices de gratitude.

Transformez Votre Vie : Libérez-vous de l'Anxiété et des Peurs avec votre Coaching Personnalisé

Dans un monde où l’anxiété, les peurs et la gestion des émotions peuvent devenir des obstacles majeurs à l’épanouissement personnel, je vous propose un accompagnement bienveillant et durable pour retrouver votre équilibre de vie. Voici ce que vous pouvez attendre de mon coaching :

  1. Nouvel Équilibre de Vie

      • Atteignez une nouvelle posture de vie plus sereine : Grâce à des techniques éprouvées 100 % adaptées à votre état actuel et de pleine conscience, vous trouverez un équilibre émotionnel durable.

  2. Apaisement et Énergie Renouvelée

    • Retrouvez la paix intérieure et l’énergie : En identifiant et en gérant vos déclencheurs émotionnels, vous vous sentirez apaisé et revitalisé.

  3. Libération des Sentiments d’Insécurité et d’Anxiété

    • Libérez-vous de l’emprise de l’anxiété : Par le biais de la reprogrammation mentale et de l’auto-compassion, vous surmonterez vos peurs et anxiétés.

  4. Vision Claire de Vos Valeurs et Besoins

    • Clarifiez et alignez vos objectifs de vie : En découvrant vos valeurs profondes et vos besoins, vous pourrez prendre des décisions éclairées et alignées avec votre véritable essence.

  5. Connexion à Vos Ressources Intérieures

    • Reconnaissez et valorisez vos propres ressources : Vous apprendrez à identifier et à utiliser vos forces et capacités internes pour surmonter les défis.

  6. Indépendance et Confiance dans Vos Choix

    • Prenez des décisions sans peur du jugement : En renforçant votre estime de soi, vous gagnerez en indépendance et en confiance pour faire des choix qui vous conviennent.

  7. Initiative et Action

    • Passez à l’action en toute confiance : Avec un soutien constant et des stratégies efficaces, vous serez en mesure de prendre des initiatives et de concrétiser vos objectifs.

Pourquoi Choisir Mon Coaching ?

Les relations toxiques et une estime de soi affaiblie peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur votre santé mentale et physique. Mon approche est conçue pour :

  • Renforcer votre estime de soi : Vous libérer des doutes constants et des besoins de validation extérieure.
  • Améliorer votre bien-être général : En vous aidant à établir des relations saines et à vous reconstruire après des expériences toxiques.

Mon coaching est plus qu’un simple accompagnement ; c’est un partenariat pour une transformation profonde et durable de votre vie. Avec une approche personnalisée, nous travaillerons ensemble pour surmonter vos défis émotionnels et réaliser une vie équilibrée et épanouissante.

N’attendez plus pour changer votre vie. Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre parcours vers le bien-être et la sérénité.

 

Méthode ACA

Évaluez avec exactitude votre situation actuelle pour identifier les sources de stress et les blocages émotionnels.

Boîte à Outils Unique

Bénéficiez d'un accompagnement continu et bienveillant pour surmonter les défis et atteindre vos objectifs de bien-être. Retrouvez la Paix intérieure et la joie de vivre.

Vision du Potentiel

Transformez les blocages émotionnels en opportunités de croissance et de développement personnel.

Ces trois atouts font de mon coaching un outil puissant pour une transformation durable et profonde de votre vie.

Votre Mentor : Xenia, Guide Vers Votre Bien-Être Émotionnel

Je suis Xenia, mentor et coach dédiée à votre mieux-être. Mon parcours unique, riche en expériences variées et en rencontres inspirantes, me permet de vous accompagner avec empathie et expertise.

Mon parcours et mon approche sont là pour vous rassurer et vous guider vers une transformation durable. Ensemble, nous construirons un chemin vers votre bien-être émotionnel, où chaque étape vous rapprochera d’une vie plus équilibrée et joyeuse.

Prenez la décision audacieuse de devenir le leader de votre vie. Je suis ici pour vous accompagner à chaque pas de votre parcours vers la liberté et l’épanouissement.

Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin.

Mes Accompagnements

Appel-Diagnostique

La méthode ACA  vous permet de vous libérer du ballast émotionnel et de vous préparer à une ascension vers la guérison et la plénitude émotionnelle.

Accompagnement Individuel

Laissez le vent de la transformation vous apprendre à démystifier et à dissoudre vos charges émotionnelles et à satisfaire vos besoins émotionnels en toute autonomie.

Accompagnement Pro & Perso

J’aide les dirigeants et les femmes actives à reprendre le contrôle de leurs émotions.

Comment prendre rendez-vous ?

 

Première Approche : Faire le Point de Vous-même

Pour une première approche, je vous propose une conversation de 45 minutes en tête-à-tête.

Objectifs de l’appel :

  • Établir un premier contact.
  • Vous offrir une conversation confidentielle, bienveillante et sans jugement.
  • Apporter clarté et vision par rapport à votre problème.

Séances d’Accompagnement Individuel

Après cette première conversation, nous pourrons planifier des séances d’accompagnement individuel selon vos besoins.

Format des Séances :

  • Séance principale : 60 minutes par semaine.
  • Séance de suivi : 15-20 minutes dans la même semaine, si besoin.

Premier Module d’Accompagnement :

  • Comprend 4 séances principales.

Le nombre total de séances sera adapté en fonction de votre problématique et de votre rythme de progression.

Prendre Rendez-vous

Pour réserver votre appel de 45 minutes et entamer ce voyage vers le bien-être émotionnel, contactez-moi dès aujourd’hui via mon agenda.

Je suis impatiente de vous rencontrer et de commencer ensemble ce chemin de transformation.

Transformez votre vie en puisant dans vos ressources intérieures, avec bienveillance et clarté, pour atteindre un équilibre durable et une paix intérieure.

Libérez-vous de l’anxiété et retrouvez votre équilibre intérieur grâce à un coaching bienveillant et personnalisé

Ma mission est de vous accompagner dans la transformation de votre vie en vous aidant à surmonter l’anxiété et les blocages émotionnels. Grâce à une approche bienveillante et personnalisée, je vous guide vers un nouvel équilibre intérieur, où vous pourrez retrouver confiance en vous, clarté d’esprit et épanouissement personnel. Ensemble, je travaille à valoriser vos ressources internes et à instaurer une harmonie durable entre votre vie personnelle et professionnelle.

Ils m'ont fait confiance

Tu m'as aussi donné une "boîte à outils" adaptée pour faire face à mes crises d'angoisse et me permettre d'avancer plus sereinement et en toute autonomie. Et ça, c'est Top ! Parce que ça veut dire que je peux continuer d'avancer tout seul. Je te remercie également de continuer de m'accompagner lors de situations de crise."
John B
Serial Entrepreneur
« Dès la première séance lors d'un atelier de découverte, elle a su évaluer avec exactitude ma situation. Elle prodigue de vraies pistes de réflexion à mettre directement application dans sa vie pour être efficace dans son évolution ! Avec Xenia votre ascension personnelle et professionnelle est assurée ! »
Marie-Christine D
Coordinatrice Artistique et Culturelle
"Xenia, est une personne très à l'écoute et éminemment soucieuse de bien faire : son seul objectif est de vous aider à progresser, encore et toujours, vers les couches supérieures de votre être. Je recommande pleinement."
Bernard L
Directeur Commercial

Vous avez des questions ? J'y réponds

Chaque séance principale de coaching individuel dure 60 minutes. En complément, si besoin, une courte séance de suivi de 15-20 minutes peut être planifiée dans la même semaine pour assurer un soutien continu et répondre à vos besoins immédiats.

Le nombre de séances dépend de votre problématique et de votre rythme de progression. Le premier module d’accompagnement comprend 4 séances principales de 60 minutes chacune. À la fin de ce module, nous évaluerons ensemble votre avancée et déterminerons le nombre de séances supplémentaires nécessaires pour atteindre vos objectifs de bien-être.

Pour commencer, je vous propose un appel gratuit de 45 minutes. Cet appel permet d’établir un premier contact, de discuter de votre situation en toute confidentialité, et de vous apporter clarté et vision. Vous pouvez réserver cet appel en me contactant via mon calendly. Ce premier échange nous permettra de définir ensemble la meilleure approche pour votre accompagnement.

Prenez la première étape vers une vie équilibrée et sereine – réservez votre appel aujourd'hui et commencez votre transformation avec bienveillance et clarté

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